按照功法上的图文指点，双目微闭着，感受风的吹拂。
心静气自平，神清气自爽；
心静身自轻，气凝形自正；
双脚踏地间，气沉丹田中；
气行周身畅，脉通百骸通；
脚踩阴阳步，手运乾坤转；
身形随云动，轻盈若飞燕；
心随意念动，身随气息行；
神形皆自在，天地任我行。
许伯安默默地感悟着其中的口诀，按照口诀体会着体内的气感，根据图画寻找着下脚的方位。
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