张益达走到单杠下，活动了一下手腕和肩膀。他没有像徐亮那样急着跳上去，而是调整了一下呼吸，回忆着母亲蒋欣平时教他的发力技巧。
核心收紧，背部发力。
“喝！”
他轻喝一声，身形矫健地跃起，双手稳稳地抓住了单杠。
这一抓，就显出了他和徐亮的区别。他的身体没有丝毫晃动，稳如泰山。
“一。”
轻松拉起，下巴过杠，然后平稳下放。
“二。”
“三。”
……
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